Заметили на весах лишние килограммы и уже ищете в интернете самую жесткую диету? Не стоит торопиться. Самые строгие ограничения в питании дают быстрый, но недолговечный результат. Подойдите к процессу с умом и соблюдайте правила здоровой диеты от Юлии Столяровой, врача-диетолога, гастроэнтеролога высшей квалификационной категории санатория «Белокуриха». – Нужно ли строго следить за своим весом? –…